Termine 2010! UPDATE!

2010 sind im Frühjar an folgenden Tagen Technikkurse geplant: 24.4. (ausgebucht), 30.5 (ausgebucht), NEU 13.6., NEU 20.6. (immer Samstags oder Sonntags). Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, für weitere Informationen wenden Sie sich an unser Personal in der Velo Galerie.

BASIC - Der Einstieg in das Mountainbiking (MTB)

Anspruch: Kondition * / Fahrtechnik *

Zielgruppe: Neueinsteiger bzw. Anfänger, keine Vorkenntnisse nötig.

Neueinsteiger aber auch langjährige Biker haben oft eines gemeinsam - ihnen fehlt der Bezug zur Beherrschung einer ausgereiften Fahrtechnik. So lange es nur breite Waldwege sind, stellt das Fahren kein Problem dar. Die zum Teil teuren Mountainbikes sind für den anspruchsvollen Geländeeinsatz bestimmt, und hier fangen die Schwierigkeiten an. Die Unfallgefahr nimmt zu, die Sicherheit und das Unwohlsein nehmen ab. Der Kurs vermittelt Ihnen alle wichtigen Details zu den Basistechniken, die Sie besitzen sollten. Aber Wissen alleine genügt noch nicht - erst die Übung macht den Meister. Mit dem entsprechenden Wissen macht es aber Spass, seine Übungen gezielt aufbauen zu können.

Inhalt:

• Sitzposition, Gleichgewichtsübungen
• Schieben, Tragen
• Auf- und Absteigen
• Treten, Wiegetritt
• Fahren, Steuern
• Bremsen
• Schalten
• Stürzen
• Stehen, Hüpfen Springen für Anfänger als Übergang zum fortgeschrittenen Level

Anforderungen: Keine speziellen Anforderungen

ADVANCED - Sicheres Fahren mit dem MTB

Anspruch: Kondition */**, Fahrtechnik **

Zielgruppe: Bereits fortgeschrittene Biker und Bikerinnen, bzw. gute Kenntnisse der Biketechnik sollten vorhanden sein (siehe Kurs BASIC)

Die Basistechniken wie Fahren, Schalten, Steuern, Bremsen usw. sind Bestandteil des 1. Kurses. In diesem fortgeschrittenen Kurs nehmen wir uns den Gestaltungstechniken an, deren Voraussetzung die Beherrschung der Basistechniken darstellt. In vielen interessanten und spannenden Übungen soll jeder die Möglichkeit erhalten, sein Potential auszureizen und es zu verbessern. Jede(r) hat seine Stärken, aber auch seine Schwächen. Nach diesem Kurs soll es dem Teilnehmer möglich sein, durch Fortführung seiner Übungen die Technik zu festigen.

Inhalt:

• Stehen
• Hüpfen
• Versetzen
• Bunny Hop
• Drop
• Drehen

TRAIL - Sicheres Fahren mit dem MTB

Anspruch: Kondition */**, Fahrtechnik **

Zielgruppe: Bereits fortgeschrittene Biker und Bikerinnen, bzw. gute Kenntnisse der Biketechnik sollten vorhanden sein (siehe Kurs BASIC)

Bei diesem Kurs üben wir auf einem technischen Trail, der bestimmte Techniken erfordert. Im Gegensatz zu den Kursen BASIC und ADVANCED, die im Grunde die Technik vermitteln sollen, kommt in diesem Kurs die Technik zur Anwendung. Wir empfehlen daher, mindestens den Kurs BASIC besucht zu haben, oder aber Sie besitzen bereits eine gute Fahrtechnik und wollen diese optimieren. Unser Ziel ist es, Sie bei der Umsetzung zu unterstützen, die Technik zu verbessern und eventuelle Blockaden abzubauen.

OPTIONAL: Planen Sie eine Ihrer Lieblingstouren, bei denen Sie gerne ihren Guide dabei haben wollen, der Ihnen Tipps und Tricks zum Fahren verrät? Warum nicht das Vergnügen mit dem Kurs miteinander locker verbinden? Folgende Voraussetzungen müssen dabei gegeben sein: Mindestens 3 Teilnehmer oder, falls weniger, mindestens eine Pauschale von SFr. 150.- für die Dauer von ca. 4h inkl. Anfahrt (Halbtagestour). Über 4h (Tagestour) belaufen sich die Kosten auf SFr. 190.-. Evtl. anfallende Kosten für einen Transport mit Bahnen, Bergbahnen usw. müssen von den Teilnehmern übernommen werden, auch die des Guides.

Inhalt:

• Überfahren von Hindernissen
• Abfahrten
• Sprünge
• Bunny Hop
• Drop
• Drehen
• usw...